Część osób, która zastanawia się nad wyborem idealnego dla siebie sportu zadaje sobie pytanie o to jaki sport będzie dla nich najlepiej korzystny. Jest kilka powodów dla których polecam rozpocząć biegać. Jednym z nich są korzyści psychologiczne wynikające z pokonywania prywatnych własnych barier. Dzięki wytrwałemu treningowi zyskujemy większe poczucie osobistej wartości, które przekłada się też na inne dziedziny naszego życia. A przy tym bieganie jest jednym z najtańszych sportów.