Poziom inteligencji

Hobby to nie tylko dobry sposób na odprężenie po ciężkim dniu pracy, ale też dobry trening dla mózgu. Hobby bardzo często postrzegamy jako przyjemne spędzanie wolnego czasu. Jako coś niezbyt poważnego.

Tymczasem kreatywne hobby odgrywa w naszym życiu dużo ważniejszą rolę niż nam się na 1-szy rzut oka wydaje. Robótki ręczne, gotowanie lub fotografowanie mogą w spory sposób polepszyć nasze wyniki w pracy i zwiększyć nasz iloraz inteligencji. Oto 5 przykładów hobby, które czynią nas inteligentniejszymi. 1) Sport. Nie jest wielkim odkryciem, że aktywność fizyczna nie tylko korzystnie wpływa na wygląd naszego ciała i zdrowie organizmu, ale poprawia także funkcjonowanie naszego mózgu. Ponadto regularne ćwiczenia mogą polepszyć zdrowie psychiczne dosłownie o 50 %. Dzięki aktywności fizycznej wytwarzane jest białko BDNF, które odpowiada miedzy innymi za wytwarzanie się nowych neuronów. Wpływa to korzystnie na zdolności pozn awcze i pamięć długotrwałą. 2) Gra na instrumencie muzycznym. Nauka gry na gitarze jest nie tylko i wyłącznie kreatywna. To perfekcyjny trening dla mózgu. Tak jak ćwiczenia fizyczne, gra na instrumencie muzycznym polepsza nasze zdolności do uczenia się i zapamiętywania. Podobno tworzenie muzyki w wieku między 2, a 3 rokiem życia wpływa na lepszą zdolność do nauki pisania, liczenia oraz polepsza kwalifikacji społeczne, koncentrację i panowanie nad emocjami w wieku późniejszym. 3) Gry komputerowe. O ile dwa poprzednie punkty nikogo pewnie zbytnio nie zaskoczyły, to gry komputerowe mogą u wielu wywołać niedowierzanie. Pomimo powszechnej złej sławy, gry komputerowe też mogą polepszać pamięć, a wręcz orientację w przestrzeni a także zdolność do szybkiego reagowania pod presją. 4) Nauka nowego języka obcego. Nauka języków obcych przydaje się nie tylko w trakcie podróżowania, spowalnia także starzenie się mózgu i ma pozytywny wpływ na zdolno ści umysłowe w wieku starczym. Dwujęzyczni ludzie zwykle nie gorzej radzą sobie z planowaniem i rozwiązywaniem zadań dzięki lepszym zdolnościom umysłowym. 5) Czytanie. Niby jest to dla wszystkich niewątpliwe, niemniej jednak wciąż wielu nie docenia czytania jako sposobu spędzania wolnego czasu. Codzienne czytanie znacznie zwiększa zdolności poznawcze, zapamiętywanie i formowanie wypowiedzi. Wzbogaca słownictwo i wyobraźnię. Warto zobaczyć: http://tc4universe.pl.